Это значит, что вы можете войти в состояние гипнотического транса вообще без посторонней помощи. Вы можете сказать самому себе те же самые слова, которые говорит пациенту гипнотерапевт. И у вас получится даже лучше, потому что наедине с собой вы точно будете чувствовать себя в безопасности и постороннее присутствие не будет вас сковывать.