Цитата из книги «Путь светлого мага. Как развить энергетику человека»

пять секунд задержка – пять секунд выдох. Значит, пять таких циклов. Однако нет ничего плохого в том, что вы сделаете столько циклов, сколько хотите, пока не ощутите наполненность энергией. Главное – следить за своими ощущениями. Магия никуда не денется, а вот навредить своему организму при должном упорстве очень легко. Особенно если игнорировать сигналы своего тела, такие как боль, слабость или дискомфорт.