Цитата из книги «Путь светлого мага. Как развить энергетику человека»

Число циклов зарядки, как правило, такое же, сколько секунд длится один цикл. Пять секунд вдох – пять секунд задержка – пять секунд выдох. Значит, пять таких циклов.