Хорошая понятная книга. Объясняет про энергию, точки, меридианы, в конце книги - замечательный комплекс упражнения. Я бы их сравнивала с йоготерапией для позвоночника Фролова, только с небольшим отличием, эти упражнения делаются стоя. То есть их удобно делать и на работе, когда есть перерыв! :)
- Главная
- Здоровье
- ⭐️Ма Цзичун
- 📚«Золотые рецепты цигун-терапии»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Стандарт
3.67
(9 оценок)
Золотые рецепты цигун-терапии
54 печатные страницы
Время чтения ≈ 2ч
2007 год
16+
По подписке
229 руб.
Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
В книге изложены основные принципы теории и методики изучения оздоровительно-терапевтических упражнений из арсенала традиционной китайской медицины и систем цигун, а также представлены самые распространенные среди китайских долгожителей упражнения. При регулярной практике они способны оказать гармонизирующее воздействие на ваше тело и психику, укрепить здоровье и продлить жизнь на долгие годы.
читайте онлайн полную версию книги «Золотые рецепты цигун-терапии» автора Ма Цзичун на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Золотые рецепты цигун-терапии» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2007
- Объем:
- 98873
- Год издания:
- 2007
- ISBN (EAN):
- 9785222120408
- Время на чтение:
- 2 ч.
Поделиться
feiko
Оценил книгу
4 ноября 2016
LiveLib
Поделиться
Обычно голову прямо вытягивают вверх, но это, как правило, приводит к тому, что шея у тренирующегося слегка деревенеет. Мы же рекомендуем делать так: держать голову прямо, убрать кадык, подать к себе подбородок так, чтобы он приблизился к шее, вследствие чего шея естественным образом выпрямляется и голова становится в положение «подвешивания в воздухе».
Голова держится, как подвешенный цин – китайский каменный гонг. Это значит, что голову надо держать так, как будто она висит в воздухе, подвешенная на невидимой веревке
существенно меняют ход «энергетических» процессов в организме, режим его «информационно-энергетического обмена» с внешней средой.
О проекте
О подписке