Цитата из книги «Ключевые идеи книги: Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах. Илсе Санд»

9. Учитесь открыто говорить о своих потребностях и ожиданиях. Замалчивая негатив, вы рискуете отношениями и не даете другим шанса на соблюдение ваших границ. 10. Не оправдывайтесь за собственные чувства. Важно не то, как вас воспринимают, а уважают ли ваши просьбы и желания.