Цитаты из книги «Ключевые идеи книги: Люди, которые играют в игры. Эрик Берн»

мы не должны допускать в своем поведении доминирования состояний Ребенка и Родителя

Разрешите себе жить по собственным правилам. И, как советует Эрик Берн, отважьтесь наконец-то сказать: «Мама, лучше я сделаю по-своему».

Разрешение – главное орудие в борьбе со сценарием, ибо оно в основном дает возможность освободить человека от предписания, наложенного родителями.

Родители в основном желают своим детям счастливой судьбы, но желают им счастья в том сценарии, который для них избрали.

Итак, Эрик Берн выделяет сценарии: ▶ победителей; ▶ непобедителей; ▶ неудачников.

Иногда надо разрешать себе быть Ребенком: заниматься ерундой, позволять спонтанный выход эмоций. Это нормально.

Так разговаривает с собой Эго-Взрослый. Он разрешает себе ошибку, берет на себя ответственность за нее, он ее не отрицает, но эта ответственность здравая, он понимает, что не все в жизни от него зависит.

попробую избежать такого исхода. Я всего лишь человек, я не святой, у меня могут быть ошибки».

Эго-Взрослый говорит: «Да, здесь я сделал ошибку. Я знаю, как ее исправить. В следующий раз, когда возникнет такая же ситуация, я вспомню этот опыт и

задача каждого человека – добиться баланса трех Я-состояний с помощью усиления роли Взрослого.