Цитата из книги «Тайны Шамана. Большая книга практик для исполнения желаний, управления событиями»

Затем начинайте медленно размеренно дышать, на каждом выдохе представляя, что выдуваете из себя чужеродную сущность и вдуваете ее в траву, которая лежит на вашей груди. Представляйте как ручейки чужих энергий – тех, которые мучают вас, заставляют испытывать негативные эмоции и вести себя неадекватно, неуправляемо, – вытекают из вашего тела и входят в траву. Саму траву вы можете в это время видеть в ее духовном облике, который может сильно отличаться от физического облика. Вы можете даже видеть траву в образе ловушки – например, капкана или клетки для духа.