подобием шаманского наряда и атрибутов. Но это не обязательно.
2. Упражнение на заземление. Расслабьтесь, отгоните посторонние мысли. Выполните упражнение на заземление.
3. Выражение намерения. Отправляясь в первое шаманское путешествие, лучше не ставить перед собой никаких конкретных целей – пока что вы еще не готовы искать ответы на конкретные вопросы и решать проблемы. Это лишь опыт прикосновения к своей внутренней вселенной. Но и делать это просто из любопытства тоже не следует. Поэтому важно сформулировать правильное намерение – для чего вы отправляетесь в путешествие. Можно сделать это при помощи следующей фразы (произнести ее нужно либо вслух, либо про себя): «Я отправляюсь в шаманское путешествие для своего блага. Я хочу узнать то, что мне необходимо узнать в данный момент». Так вы не ставите конкретную цель и вместе с тем выражаете намерение открыться тем знаниям, которые готовы к вам прийти.
4. Вход в шаманское состояние сознания. Войдите в шаманское состояние сознания любым удобным вам способом. Если вы делали это