Цитата из книги «Про эго»

столкнулся человек с вирусом, который проник в организм через нос. Тело всегда даст человеку знак, что вирус пришел – будет чесаться нос, начнется чихание или испортится самочувствие. Такая практика развивает осознанность, позволяет почувствовать контакт со своим телом, обуздать ум.