Цитата из книги «#Хоопонопоно. 4 фразы, которые решат любую вашу проблему, даже если вы не верите в чудеса»

Циклы сна Наш сон обычно состоит из 4–6 циклов, каждый из которых в свою очередь включает в себя четыре фазы: • поверхностный сон (спокойное бодрствование), сопровождающийся активностью альфа-волн мозга (8–13 Гц); • медленный поверхностный сон, характеризуемый тета-волнами (4–7 Гц), во время которого теряется контакт с окружающей средой; • медленный крепкий