Книги, похожие на  «Настройся на долголетие. Как сохранить здоровье, память и способность радоваться жизни до старости»

Диагноз делит жизнь на «до» и «после». С этого момента всё идет иначе. Многие поддаются страху перед неизвестным и просто ждут. А ведь так важно именно самому бороться, делать хоть что-то. Стать действующим лицом, а не пассивным наблюдателем, оцепеневшим от ужаса. Имагинативная психотерапия тела ...

Как снять мышечные и эмоциональные блоки? Как в этом могут помочь движение, творчество и медитация? Как высвободить энергию вашей личности и раскрыть свой потенциал? Решению этих задач при помощи арт-динамических практик и посвящено данное пособие. Пособие может использоваться как руководство для...

Если значение избавления от бессонницы очевидно, то ситуация с депрессией и шизофренией требует пояснения: есть мнение, что тот, кто найдет способ безлекарственного лечения депрессии, заслужит Нобелевскую премию. Один ещё более грандиозный результат лечения данной методикой – то, что излечен и пс...

Перед Вами искренняя история о тридцати годах моих творческих, любовных и духовных поисков. Весёлая и местами суровая летопись взросления: увлечений и разочарований, преодоления страхов и комплексов, восстановления здоровья, самокопаний, путешествий, жизни в лесу, ухода от родителей, с работы, от...

Книга «Путешествие по граблям. Маршрут №1» -простой и удобный лайфхак по поведению в типичных жизненных ситуациях. Благодаря отсылке к известным сказочным сюжетам и обилию примеров из жизни, после прочтения этой книги вы сможете лучше понять себя и своих близких, выбрать оптимальную для вас линию...

Страхи бывают разные, но все они делятся на рациональные и нерациональные. Эта книга о нерациональных страхах. В ситуациях где страха не должно быть – он есть. Я Объясню причину возникновения страхов, и как от страхов избавиться. Эта книга об одном из самых прогрессивных методов лечения страхов –...

Интересно, как глубоко мы переживаем, когда не можем разрешить ситуацию в отношениях в семье, с друзьями, любимыми. И носим в себе, с дрожью в сердце и внутренней обеспокоенностью! Как долго мы можем продолжать бояться того, что, в принципе своем, должно уже исчезнуть. Тревожиться и переживать по...

Психофизиологические проблемы бессонницы с научной точки зрения. Сейчас дают много полезных советов, чтобы заснуть: приятная музыка, душ, тёплое молоко, релаксация. Но все эти мероприятия приводят как раз к обратному результату. Организм начинает думать, что его готовят к чему-то важному, особенн...

Книга объясняет энергетические механизмы Вселенной в лёгкой, откровенной и располагающей манере на личных примерах автора. Как быть в потоке наилучших событий? Какие нюансы Закона притяжения важно учитывать? Какой способ решения проблем действительно эффективный? И, самое главное, как начать жить...

Книга – доказательство того, что человек способен на многое, о том, что человек рожден для счастья, а значит, несчастливым он не может быть в принципе. Книга не сборник банальностей и шаблонных познаний о депрессии. Книга не рецепт, благодаря которому вам в аптеке предложат «Жизнь без уныния». На...