Цитата из книги «Болезни желудка и кишечника: лечение и очищение»

Продукты, стимулирующие кишечную моторику: • сахар, варенье, мед, поваренная соль; • кислые плоды и их соки; • продукты растительного происхождения, сырые овощи и фрукты (особенно сливы и белокочанная капуста, содержащие грубую клетчатку); • маринованные и квашеные овощи; • кисломолочные напитки, квас; • отруби, бобовые, орехи, грибы, сухофрукты, хлеб грубого помола, крупы (перловая, ячневая, пшеничная, гречневая); • жирные продукты (сметана, сливки, растительное масло, желтки яиц), съеденные натощак; • холодные продукты, особенно принятые натощак: мороженое, напитки, свекольники, окрошки, холодец или заливная рыба, газированные прохладительные напитки, кока-кола, минеральная вода с газом.