организма.
Обладателям показателя «4 нет» во время консультаций мы рекомендуем воздержаться или ограничить тяжелые физические нагрузки и занятия профессиональным спортом не только из-за иммунитета, но и второй важной особенности этой характеристики. Дело в том, что именно представители данного качества чаще других склонны проявлять трудоголизм, работая допоздна и/или без перерыва на еду и полноценный сон или измождать себя изнурительными тренировками. Кроме того, они часто проявляют повышенную устойчивость к болевым ощущениям. Но связаны эти полезные в определенных ситуациях качества отнюдь не с иммунитетом, а, образно выражаясь, с нарушенной связью между головой и телом человека. Вы наверняка слышали или сами сталкивались с ситуациями, когда человек, например, катаясь на лыжах, мог повредить себе руку, а заметить это лишь спустя несколько часов или обнаружить у себя повышенную температуру, когда она уже начинала переходить в жар. То есть обладатели качества «4 нет» часто не очень хорошо умеют распознавать сигналы своего организма и понимать, что с ними происходит.
Как мы уже говорили, все качества в определенной мере поддаются корректировке, и в отношении четверки таких способов несколько:
1. Профилактика здоровья – как бы банально это ни звучало, но периодические обследования и регулярные визиты к врачу помогут такому человеку выявить симптомы болезней, которых он сам не замечал.
2. Укрепляющие упражнения – физическая нагрузка, направленная на поддержание и укрепление тонуса организма. Это в первую очередь зарядка и размеренные, но регулярные нагрузки, например, плавание, велосипед и так