Проведенный анализ и позволяет определить основной психологический принцип, который должен быть заложен в основу формирования психической надежности – это принцип «одной попытки».
Если спортсмен будет поставлен в условия, требующие необходимости работать на основе данного принципа, то, во-первых, произойдет определенная адаптация к подобной ситуации, у спортсмена создается определенная психологическая установка с соответствующими изменениями в функциональных системах организма (вегетативные сдвиги, уровень эмоционального напряжения, эмоциональное отношение к выполнению упражнения, волевые усилия, концентрация внимания и т. д.), т. е. весь тот психофизиологический компонент, который возникает в подобных стресс-соревновательных условиях. Во-вторых, в случае положительного решения поставленной задачи это будет способствовать формированию чувства уверенности и, соответственно, уменьшать боязнь ошибки.
Это и позволяет на основе принципа «одной попытки» разработать технологию формирования психической надежности спортсмена в процессе тренировочных занятий.