Отсюда возникает вопрос: что такое адекватная мотивация в спорте? Это когда установка спортсмена направлена на преодоление самого себя, соревнование с самим собой. В этом случае конкретный результат, конкретное место не будет психологическим прессом давить на спортсмена. Одновременно ориентация на соревнование с самим собой снимает негативные факторы, порождаемые другими мотивами.
«Я проверяю на соревновании, чего я достиг за определенный период подготовки, насколько я вырос относительно самого себя, а результат – лишь следствие этой подготовки, и если результат растет, значит, я на правильном пути, и моя задача двигаться дальше, естественно, внося определенные коррективы в мою подготовку. Если я не достиг того, на что был способен и на что рас