возможно в том случае, когда они выражены в понятной, близкой их мышлению форме и соответствуют их конкретным стремлениям: «Я хочу стать хорошим спортсменом», «Я могу выполнять задания тренера», а также вызывают нужные представления и ассоциации, легко реализуемые в действии. Говоря о конкретном применении психорегуляции, можно отметить, что дети успешно усваивают формулы самовнушения и с эффектом реализуют их. Однако задания для них лучше составлять короткие, простые, образные, связанные с личностными особенностями детей. Необходимо учесть, что дети легко отвлекаются, внимание их неустойчиво, переключаемость повышенная. Недоучет этого зачастую приводит к тому, что, получив сложную или не совсем понятную для них формулу, дети могут или не использовать ее, или включать в задание совершенно иное содержание.
Необходимо доступно объяснить задание и совместно с детьми составить формулы, заменяя «неудобные» на более приемлемые для них. Практика показала, что дети с большим энтузиазмом готовы этим заниматься. При составлении заданий необходимо учитывать присущую детскому и подростковому возрасту склонность к психосоматической переключаемости, вегето-сосудистой неустойчивости и поэтому осторожно использовать рекомендации, напрямую или косвенно затрагивающие психофизиологические процессы в организме, периферическую, сердечно-сосудистую, нервную, вегетативную системы организма (А. Ромен, 1973).
Поэтому формулы самовнушения конкретного действия на эти системы должны составляться с особой осторожностью и тщательностью, чтобы не возникли нежелательные последствия, связанные с их содержанием, эффектом действия. Необходимо учитывать