Цитаты из книги «Цигун. Советы на каждый день для всей семьи»

см. гл. «Массаж времен года»).

чаще всего являются болезни почек, которые могут быть нечувствительны к боли (см. «Зимний массаж, укрепляющий

Человек – частичка природы, он такой же, как и все, что его окружает, считали древние. Например, печень соответствует дереву, сердце – огню, желудок – земле, легкие – металлу, а почки – воде. Единение с окружающим миром и наполнение тела энергией с помощью образов природы – один из первых шагов к освоению цигун-массажа.

Разберем все составляющие части массажа и закрепим их практикой. Если вы что-нибудь забудете, возвращайтесь к этой части книги, как к спасательному кругу.

Примем удобное положение, стоя в основной стойке или сидя. Расслабимся, дышим как обычно. Постараемся ни о чем не думать. Будем представлять то образ лотоса, то свое тело. Мягко, плавно и осторожно, чтобы не порвать энергетические нити чудесной невидимой ткани, начинаем надевать одежду без швов, сотканную из энергии лепестков распускающегося лотоса. Руки по очереди или одновременно черпают ци лотоса и распределяют ее по телу от головы до стоп. Ладони могут касаться тела или скользить вдоль его поверхности на небольшом расстоянии. Энергия лотоса, вслед за руками, будет гармонично распределяться по телу, наполнять его свежими силами и бодростью, вытеснять болезнетворную ци в пальцы рук и ног, а затем в землю.

Например, будет полезным подержать несколько секунд внимание на переносице, затем плавно перевести его на кисти, потом на низ живота и стопы. Это упражнение поможет при нормальном и высоком давлении. При низком давлении подержите внимание так: переносица, центр груди, кисти.

Понедельник: «Расцветающее дерево между небом и землей»

Массаж, который я выполняю, поможет моим силам восстановиться, организму окрепнуть, а болезням покинуть тело через пальцы рук и ног».

Например, тем, кто родился весной, надо укреплять печень, летом – сердце, в конце лета – начале осени – желудок, осенью – легкие, а зимой – почки.

Например, бронхит будет трудно излечимым, если лечить только кашель. Причиной этого заболевания чаще всего являются болезни почек, которые могут быть нечувствительны к боли (