Суммирую: не подавляйте свои эмоции, не насилуйте себя, вынуждая себя к сдержанности из желания быть интеллигентным. В Вас заложена способность мыслить, с помощью которой Вы можете освободить свои стрессы и обрести достоинство.
Не желайте быть интеллигентным – будьте интеллигентным. Желание есть односторонность, бытие есть совершенство.