Для сохранения здоровья необходимо осознанно нормализовать режим труда и отдыха. Это уравновешивает вегетативную нервную систему, что в свою очередь уравновешивает соматическую нервную систему, от которой зависит работоспособность органов движения и общение с внешним миром.