Я закрываю глаза и делаю несколько глубоких вдохов и выдохов. Потом на вдохе я говорю «Жизнь», а на выдохе – «любит меня». Я повторяю это несколько раз и спокойно засыпаю… Жизнь любит меня, жизнь любит меня, жизнь любит меня».
