Мы начнем с сознательного выбора. Когда мы заметим, что злимся, скажем: «Нет, я выбираю понимание!» Если мы грустим, то думаем о прощении, если мы испытываем гнев или ярость, то должны постараться превратить их в любовь. Если мы ревнуем, то начинаем радоваться счастью другого, если мы в отчаянии, то ищем надежду… Вместо того чтобы сидеть и жалеть себя, мы должны брать на себя ответственность за свои поступки. Отторжение может и должно превратиться в принятие, а ненависть может и должна стать любовью к себе, если мы этого захотим!