Цитата из книги «Люби себя. Доверяй своей жизни»

«Переживая о чем-то, мы снова и снова прокручиваем у себя в голове наши страхи, пока окончательно себя не запугаем. Люди сами себя стращают своими же собственными мыслями. Не лучше ли вместо этого использовать позитивные аффирмации?