Упражнение «Расслабление» Читая эти строки, глубоко вд...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Исцели Свою Жизнь»

Упражнение «Расслабление» Читая эти строки, глубоко вдохните, затем, выдыхая, полностью расслабьтесь. Пусть разгладится кожа на лбу и щеках. Не нужно напрягать голову. Дайте также расслабиться своему языку и горлу. Распрямите плечи. Книгу можете держать расслабленными руками. Пусть расслабятся спина, брюшная полость и таз. Дышите ровно, расслабьте ноги и ступни.
16 октября 2017

Поделиться