Похожие на аудиокнигу «Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход»

Немецкий бестселлер от коуча с 20-летним стажем. Автор показывает, как правильно подобранные слова могут решить сложные проблемы. 50 фраз, которые успокаивают и вдохновляют, помогают стать увереннее, смелее и решительнее в защите своих интересов.

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Любовь к себе – главная любовь в жизни каждого человека. Увы, часто она бывает безответной. Если мы не ценим свои чувства и желания, мы не любим себя. Но тогда не можем рассчитывать на искренние здоровые отнош...

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Посещение психотерапевта в России по-прежнему не слишком распространенная практика. Кому-то дорого, кто-то не уверен, что выберет подходящего специалиста, многие просто робеют.Что ж, представьте, что психотера...

Триггер – это наша болевая точка: вроде бы безобидное действие или фраза, которые причиняют нам боль, оглушают, лишают сил или провоцируют на бурную реакцию. Триггеры возникают, когда конфликтная ситуация или неосторожное слово постороннего человека, коллеги или близкого задевают самые глубокие с...

Алина Адлер, практикующий психолог с двадцатилетним стажем и автор бестселлера «Ты в порядке», своей новой работой вдохновляет на перемены. С этой аудиокнигой не страшно быть собой. Она проявит вашу внутреннюю силу и поддержит: «Ты уже справляешься. Осознай, почувствуй это. Без надрыва, осознанно...

Книга доступна эксклюзивно в ЛитРес: Абонементе. Выберите тариф, чтобы получить доступ к книге.Журналистка и автор бестселлера «С ума сойти» Дарья Варламова – «продвинутый пользователь» в вопросах самопомощи, она научилась продуктивно жить с биполярным расстройством. Для этого практикума Дарья по...

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Находиться в трансе неполноценности – значит постоянно сравнивать себя с другими. Кто-то, а не мы – красивый, богатый, умный, обеспеченный, сильный. Когда чей-то «фасад» сияет, внутренние проблемы этого челов...

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Доктор наук в области клинической психологии и психологии труда Тревис Бредберри рассказывает, как простые привычки могут поменять образ мышления, повысить осознанность и мотивацию, развить эмоциональный интел...

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Среднестатистический взрослый человек сталкивается со значительными переменами в среднем 36 раз за свою жизнь. В такие периоды большинство людей злится на судьбу, паникует, раздражается и боится. Коуч и автор ...

Книга, в которой профессор психологии учит читателя без вреда для себя общаться с токсичными людьми и даже выходить победителем из диалогов.