Цитаты из книги «Управляй гормонами счастья»

Вы не увидите положительных моментов, если настроены на поиск отрицательных.

Серотонин вырабатывается в организме человека, когда он находит возможность в чем-то продвинуться вперед.

Серотонин не провоцирует агрессию — он вызывает приятное ощущение, что можно получить желаемое и это безопасно.

Синтез окситоцина происходит у человека, когда он получает поддержку со стороны окружающих.

Мозг не в состоянии одновременно проклинать реку и пересекать ее. Сосредоточьтесь на следующем шаге, и результат вас обрадует. Ценен каждый шаг, при этом неважно, близки вы к цели или нет. Дорогу осилит идущий.

Человек ощущает прилив дофамина, когда окружающий мир соответствует его ожиданиям или превосходит их

Дофамин вырабатывается в организме человека, когда он предвкушает получение того, что ему необходимо.

Мы унаследовали мозг, по умолчанию настроенный на негативное мышление.

Если человек испытывает физическую боль, уровень эндорфина в организме повышается.

Осуждение окружающей действительности — пустая потеря энергии.