Цитаты из книги «30 минут до окончания хаоса, или Как не утонуть в океане уборки»

Долой перфекционизм! Он ведёт к прокрастинации. И уже прокрастинация ведёт к хаосу вокруг нас.

Время отдыха не подразумевает, что после работы вы будете лежать, закинув ноги к верху. Используйте паузы для ведения хозяйства, общения с детьми, которые находятся дома, спорта и так далее. Фактически – это и есть хозяйственное время.

Подумайте, и выпишите себе минимум 10 занятий, которые вас наполняют. По

если ты не можешь сделать на пять, то лучше вообще не делать.

Мы выросли с такой установкой, от которой возникает ощущение, что если ты не можешь сделать на пять, то лучше вообще не делать.

Регулярность Если в учёбе: повторение – мать учения, то в нашем случае регулярность – мать порядка. Без чёткого понимания работы механизма уборки и соблюдения его правил, вы так и будете барахтаться в волнах, то погружаясь, то выныривая, судорожно хватая воздух. Да, форс-мажоры есть всегда. И всегда можно отказаться от уборки в конкретный этот день, но затягивать не советую. Если у меня нет ресурса, возможности или я работаю над каким-то проектом с чётким дедлайном, то тайминг сокращается 10 минут на зону: только самое основное и не более трёх зон. Всё для того, чтобы, когда я выйду из состояния аврала, я не утонула в хаосе. Задание. Продумайте то, как вы спланируете свою уборку. Выделите время, когда именно будете убираться, и привяжите её к режиму дня, и тогда начинать с каждым разом вам будет всё легче. Вы и сами не заметите, как через какое-то время (может уже и через неделю), если вы не начали вовремя уборку, то в душе возникнет беспокойство, будто что-то чешется, но почесать невозможно. Смело бросайте все дела и убирайтесь с наслаждением!

Что же спасает именно меня, когда мне нужен ресурс: 1. творчество: я рисую детские иллюстрации, а для этого окончила онлайн курсы; 2. прогулка на берегу моря или в парке, посидеть на лавочке с кофе, скетчбуком или блокнотом для записей; 3. ванна и неспешный уход за собой; 4. бег и йога – для себя я выбрала именно эти занятия. Они позволяют отключить мысли и побыть в состоянии «чистого листа».

А если ещё и помнить о том, что любовь прежде всего это не чувство, а действие, то именно через заботу вырабатывается любовь к дому.

сейчас вытрите пыль с компьютера (швейной машинки и тому подобного) и насладитесь этим моментом – моментом чистоты. Почувствуйте, как энергия идей наполняет вас. Возможно, чуть позже вам понадобится на столе пара вещей: например, бокс с чистыми листочками для записи идей или блокнот; скетчбук и карандаши. А пока только техника, необходимая

Выберите своё место силы и запишите Если в настоящий момент стол завален, то просто сметите всё в коробку, снимите всё что приколото, приклеено или налеплено, даже