Хотите питаться правильно, но не знаете с чего начать? Много раз пытались вступить на путь ЗОЖ, но всё время что-то мешает? Новая книга специалиста по планированию Лоры Шмидт поможет плавно и без излишних усилий внедрить здоровые привычки питания в вашу жизнь. В книге на каждый день даны проверенные рецепты блюд из растительного происхождения, за счёт которых вы сможете разнообразить свой рацион. Читайте и внедряйте в жизнь рекомендации автора, и ваша фигура приобретёт новые формы, а тело скажет спасибо.

читайте онлайн полную версию книги «21 шаг к здоровому образу жизни» автора Лора Шмидт на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «21 шаг к здоровому образу жизни» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Дата написания:: 24 декабря 2019

Объем:: 47618

Год издания:: 2019

Время на чтение:: 1 ч.

Жанры

Здоровье

Здоровое и правильное питание

Темы

рецепты здорового питания

Опубликовать свою книгу

Цитаты из книги «21 шаг к здоровому образу жизни»

внедрить некоторое количества активности в нашу жизнь.

22 января 2021

А пока ищете идеальный вариант, то можете просто включить музыку и танцевать от души, как это делают танцоры. В общем, выбирайте то, что вам по душе. Главное – делайте.

16 июля 2020

Если вернуться к пирамиде Маслоу, то становится понятно, что пока не удовлетворены наши физиологические потребности, связанные с голодом, жаждой, сексуальным удовлетворением и другими, мы не можем решить свои потребности в уважении, принадлежности и безопасности. При этом часто проблемы с уважением, принадлежностью и безопасностью, мы склонны заедать продуктами из верхушки пищевой пирамиды, что ведёт к ещё большим проблемам с уважением, любовью и безопасностью.

16 июля 2020