А сейчас давайте немного расширим свой лексикон и узна...➤ MyBook

Цитата из книги «Тайная сила внутри нас. Подсознание может все»

А сейчас давайте немного расширим свой лексикон и узнаем, что пурака – это вдох, кумбхака – это задержка дыхания, речака – это выдох. Запомнили? Постарайтесь запомнить. Это вам пригодится. Интервал после вдоха и перед выдохом – это кумбхака.
25 января 2014

Поделиться