Цитата из книги «Кетодиета 2.0. Почему мы толстеем? Как похудеть без мучений?»

Как упоминалось выше, не пытайтесь слишком строго и тщательно ограничивать калории, когда соблюдаете кетогенный режим для снижения веса. Это только усиливает стресс и повышает вероятность неудачи. При кетозе, как правило, трудно переесть и при избыточном весе вы автоматически начнете худеть.