Как упоминалось выше, не пытайтесь слишком строго и тщательно ограничивать калории, когда соблюдаете кетогенный режим для снижения веса. Это только усиливает стресс и повышает вероятность неудачи. При кетозе, как правило, трудно переесть и при избыточном весе вы автоматически начнете худеть.