Цитата из книги «Кетодиета 2.0. Почему мы толстеем? Как похудеть без мучений?»

Эстроген является важным женским репродуктивным гормоном, который нуждается в достаточном потреблении жиров. По этой причине диета с высоким содержанием здоровых жиров приводит к повышению уровня эстрогенов. Но в то же время, в кетогенной диете для производства кетона используется большое количество жира. Существует еще один механизм воздействия низкокалорийных диет на репродуктивные гормоны женщин: ограничение калорий вызывает снижение уровня гормонов щитовидной железы, что, в свою очередь, может повлиять на уровень эстрогенов.