влияет ли она на женские гормоны?
Нет. Независимо, от того, мужчина вы или женщина, если вы адаптировались к кетозу, кетогенная диета у вас не будет вызывать стресса как такового. Серьезное снижение веса, однако, приводит к снижению уровня эстрогена и может вызвать ановуляцию и нерегулярную менструацию. Многие женщины с избыточным весом, использующие кетогенную диету для снижения веса и, как правило, строго ограничивают калории. Это неправильно.