Цитата из книги «В клочья комплексы! 140 приемов счастливой жизни»

2. Произнесите вслух слово «ом» так, чтобы «м» длилось как гул колокола. Выполнять это упражнение можно сколь угодно долго. За один раз желательно произнести «ом» не менее 3–5 раз, но если вы слишком сильно напряжены, то лучше повторить его не менее 15–20 раз.