Цитата из книги «Жить проще, чем кажется. Краткое руководство счастливой жизни»

И очень часто люди, когда связываются с благодарностью, начинают намеренно подавлять другие чувства и закапывать их в себе. Так делать ни в коем случае не нужно, иначе всё это приведёт к тому, что мы просто выгорим. Чувства нужно проживать. Если вам весело – веселитесь. Если вам грустно – погрустите. Иногда бывает вот прям такое состояние, что ничего не хочется. Такое желание просто взять какую-то вкусняшку, включить сопливый фильм и поплакать. Если это чувство достаточно сильное и вы знаете, что ничем сейчас не можете себе поднять настроение – проживите грусть. Сядьте и наплачьтесь от души. Выбросьте всю злобу на бумагу в виде рисунка, просто полежите и ничего не делайте, если это именно то, чего вам хочется именно сейчас. Эмоции нужно проживать.