Цитата из книги «Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия»

Тренировка в ненасилии начинается с трех простых пожеланий: (1) причинять как можно меньше вреда, (2) приносить как можно больше пользы и (3) развивать способности наших ума и сердца.