Аудиокнига «Пять направляемых медитаций» 🎧 — слушать онлайн книгу автора Лобсанга Тенпа, читает Лобсанг Тенпа
Пять направляемых медитаций

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.39 
(18 оценок)

Пять направляемых медитаций

1 час 4 мин.

58 Мбайт

2020 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
Об аудиокниге

Буддийский монах и сертифицированный тренер осознанности Лобсанг Тенпа развенчивает мифы и рассказывает о настоящей медитации, которую испокон веков практиковали в Тибете. Той, которая помогает человеку снять боль и напряжение, набраться энергии, начать правильно дышать, контролировать мысли, обрести здоровье и счастье. Самые популярные лекции городского буддийского монаха теперь в аудио!

Вы узнаете:

– в каких позах медитировать;

– как правильно «сканировать» тело на предмет напряжения;

– как следить за дыханием;

– зачем помещать кончик языка за зубами;

– что делать, если напряжение возвращается;

– о медитации на дыхание третьего типа.

Это сборник направляемых практик, которые подойдут новичку, и предварительные объяснения к ним.

слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Пять направляемых медитаций» автора Лобсанг Тенпа на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Пять направляемых медитаций» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2020
Год издания: 
2020
Дата поступления: 
21 февраля 2020
Правообладатель
23 150 книг

Автор книги

Подборки с этой книгой