Цитата из книги «Доверие внутреннему мужчине: исцеление травм сексуальности»

Каждая женщина хочет оставаться как можно дольше привлекательной и сексуальной. Для этого она должна знать несколько секретов: – Первое и главное – полюбить себя такой, какая есть – со своими особенными недостатками и достоинствами. – Делать массаж груди – для женщин можно просто начать с легкого прикосновения пальцами к соскам и делать им легкие круговые движения. – Выполнять женские практики «яичниковое дыхание». Для этого нужно присесть на край табуретки, а пальцами массировать зону яичников, представляя, что на вдохе вы наполняете свое тело ярким розовым цветом, а со вдохом – отдаете все плохое и грязное, закрашенное в мутно-розовый цвет. Количество повторений варьируется от 90 до 180 раз, и выполнять это упражнение лучше всего дважды в день – утром и вечером, перед сном.