Цитата из книги «Дао мечты: технология спинкастинг. Как обрести гармонию в близких отношениях»

Шаг 4. Теперь нам предстоит нанизать на пирамидку самые красивые элементы – три основных энергетических центра. В китайской философии они называются даньтянями и носят названия Нижний Даньтянь, Средний Даньтянь и Верхний Даньтянь. Сначала мы осознаём наличие у нас Нижнего Даньтяня, он находится за пупком и представляет собой шарообразный сгусток энергии. Размер этого шарика у всех людей разный, в зависимости от развития и навыков работы с энергией. В принципе даже положение в теле этого центра может несколько отличаться у разных людей. У кого-то Нижний Даньтянь находится чуть ниже пупка, у кого-то строго за пупком. Попробуйте прислушаться к своим ощущениям и найти внутренним зрением свой энергетический центр. Обнаружив этот центр и ощутив его тепло и свет, мысленно произнесите: «Я есть».