Когда ты устал, ты знаешь, что пора отдохнуть. Когда глаза начинают слипаться, ты понимаешь, что пора идти спать. Когда ты голоден – пора есть. Это и называется слушать свое тело. Следуй своим естественным потребностям, а не принципам и привычкам, унаследованным от предков или навязанным окружающими.