Если ты ответишь, что кофе тебя стимулирует, то поищи ...➤ MyBook

Цитата из книги «Слушай свое тело – снова и снова!»

Если ты ответишь, что кофе тебя стимулирует, то поищи среди своих психологических зависимостей такую, которая стимулирует тебя еще сильнее. Если обнаружишь, что признательность с чьей-то стороны стимулирует тебя к еще большей активности, то твое увлечение кофе можно связать с признательностью. И в тот момент, когда тебе снова хочется выпить чашечку кофе, твое тело предупреждает тебя: тебе сегодня недостает признательности в твой адрес, ты ищешь ее, и ты переносишь свое желание на кофе.
13 марта 2024

Поделиться