Используя информацию из главы 3, ты без труда сможешь распознавать моменты, когда Эго начинает доминировать. Также помни, что Эго доминирует над тобой каждый раз, когда ты осуждаешь себя, обвиняешь другого человека, когда ты думаешь о прошлом или о будущем, испытывая чувство тяжести и дискомфорта (страх, волнение, вину, опасение, нерешительность, сомнение, гнев).