Цитата из книги «Страха больше нет! Практическое руководство по полному избавлению от любых страхов, тревог, фобий, паники»

Я хочу написать стихи и послать их в журнал, но я боюсь критики и поэтому я не стану ни писать стихи, ни посылать их никуда – я ограждаю себя. И вот когда я начинаю себя ограждать, ограждать, ограждать, этот адреналин меня так или иначе догоняет! То есть, я повинуюсь своим страхам, и попадаю в адреналиновую ловушку – в возможность панических атак.