может быть абсурдным абсолютно! Можно орать при этом «здрасьте!», чтобы было более естественно, а можно «здравия желаю!», что более торжественно))). Таким образом, ваш внутренний человек будет иметь какой-то выбор вариантов действия и в конце концов потихонечку вы от этого контроля отвыкнете.Есть более жесткий способ.Вы даете себе срок какой-то определенный, допустим 5 дней. В это время только пишете различные варианты, и не пытаетесь поменять свое поведение. А через пять дней вы начинаете себя наказывать за свой вот этот тотальный контроль. Каким образом наказываем: вы выбираете среди близ живу