На самом деле от любой привычки, от любого вашего действия, повторяющегося раз за разом избавиться очень просто. Проверено тысячи раз на разных привычках и автоматических действиях. Это все делается через дневник, и делается это так: Вы вечером записываете по результатам прошедшего дня один единственный ответ на единственный вопрос: «где сегодня я