Зараз тільки вчуся медитувати, тому мені сподобалась проста і зрозуміла форма написання)) все про справі, нічого зайвого
- Главная
- Практическая эзотерика
- ⭐️Линн Лорен
- 📚«Медитация»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Стандарт
4.62
(29 оценок)
Медитация
73 печатные страницы
Время чтения ≈ 2ч
2019 год
16+
По подписке
229 руб.
Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Медитация – это практика, которая естественным образом успокаивает душу и тело. Эти психологические упражнения помогут вам сфокусироваться, избавиться от стресса, поднять настроение, восстановиться, отпустить обиды, усилить интуицию, достичь гармонии и баланса во всех делах. Медитация позволит вам осознать, какие препятствия сдерживают вас и мешают на пути к счастью, и избавиться от них. В этой простой и практичной книге Линн Лорен доступным языком описывает больше пятидесяти видов медитаций и визуализаций для самых разных целей. Каждая медитация предлагается в виде пошагового руководства – так, что даже новичок сможет их выполнять и буквально с первого раза ощущать эффект. Сбавьте скорость, сбросьте напряжение и откройте для себя всю полноту жизни!
читайте онлайн полную версию книги «Медитация» автора Линн Лорен на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Медитация» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2017
- Объем:
- 132284
- Год издания:
- 2019
- Дата поступления:
- 7 мая 2020
- ISBN (EAN):
- 9785389183001
- Переводчик:
- Дина Ключарева
- Время на чтение:
- 2 ч.
Поделиться
ekaterinasi...@gmail.com
Оценил книгу
5 октября 2022
Поделиться
Sabina Ussembayeva
Оценил книгу
Это лучшая книга, которую я читала по теории когда либо. Все написано просто и очень легко для понимания.
8 февраля 2022
Поделиться
aig...@mail.ru
Оценил книгу
Отличная книга!
11 июля 2024
Поделиться
Исследование эффекта регулярных медитаций подтвердило, что они хорошо влияют на психику и организм в самом широком смысле. Незамедлительные эффекты медитации – это снижение тревожности и напряжения, а также облегчение физиологических проблем, связанных со стрессом (к таким относятся учащенное сердцебиение, высокое давление, головные боли, бессонница и даже заикание). Медитация придает чувство покоя, оптимистичный взгляд на жизнь
Чтобы вам было удобно, следует держать спину прямо. Представьте, что невидимая нить тянет вас вверх за макушку головы, вытягивая всю вашу спину – такую осанку комфортно держать в любой сидячей медитации.
Переводчик
Другие книги переводчика
О проекте
О подписке