Цитата из книги «Как читать Хроники Акаши. Полное практическое руководство»

. Для начала расскажите свою историю Мастерам, Учителям и Любимым. (Запишите ее или произнесите вслух — как вам будет проще.) Описывая проблему со своей точки зрения, не забудьте о подробностях: как и когда все началось, кто в ней замешан, какие последствия эта проблема уже имела и какие затруднения вызвала. 3. Когда вы говорите или пишете, делайте частые паузы, чтобы проверить, содержится ли в вашем описании осуждение. Если да, напомните себе, что в данный момент вы не понимаете всей проблемы целиком. А затем закончите историю без осуждения. 4. Закончив рассказ, вы, скорее всего, испытаете сдвиг. Он может проявиться как облегчение, словно взгляд на проблему без предубеждения помог сбросить с сердца камень — в буквальном смысле очистить сердечное пространство от тяжелой энергии — и дышать стало немного легче. Вы также начнете видеть себя и проблему с расширенной и более сострадательной точки зрения.