Как справится с тревогой и паническими атаками?

Откуда возникает тревога? Что делать при панической атаке? Как отличить «нормальный» страх от деструктивного? Как помочь знакомым, испытывающим постоянную тревогу и страх? Что делать, если мир сузился до границ квартиры?

На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания

посты про мои Панические Атаки: 1, 2

выпуск подкаста о поиске психолога 

рекомендации к выпуску (ТГ-канал)

БЕСПЛАТНЫЙ поток Книжного Клуба

ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР 

я в соц.сети с картинками 

По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста