Как перестать бороться с собой и начать питаться правильно?

Каким образом формируются пищевые привычки? Почему люди толстеют после диет? Одинаково ли мы чувствуем вкус? Как мозг и гормоны регулируют вес? 

На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Разбираю книги Л.Уивер«Полезная книга лишнем и вредном», Е.Мотова «Мой лучший друг - желудок». Приятного прослушивания

Level Kitchen — лидер рынка по продаже готовых рационов полезного питания. Меню разработано шеф-поваром совместно с командой диетологов. Компания работает в 19-ти городах России

Level Kitchen уже всё подготовили:

• Все рационы просчитаны по КБЖУ и идеально сбалансированы

• Каждая порция взвешена. Вся информация всегда указана на упаковке

• Все блюда готовы, нужно только разогреть пару минут

Не думай о готовке, занимайся собой! https://levelkitchen.com/ 

Поддержать подкаст донатом: tinkoff.ru/rl/9SNNBL4SNhr

ТГ-канал (доп.информация здесь): https://t.me/linasoul 

я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 

вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217

По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru