Похожие на аудиокнигу «Что нужно сделать до 30? Часть 1. Важные годы»

Как эмоциональные потрясения влияют на продолжительность жизни? Почему мозг «застревает» в прошлом? Как помочь себе избавиться от болезней и тяжелых последствий? Можно ли «сохранить психику»?На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске, приятного прослушиванияОбсуждаем книгу «Осколки детских травм»р...

Как перестать проживать мем «ожидание/реальность» снова и снова? Что влияет на то, насколько успешно мы справляемся с поставленными задачами? Интересно? Тогда скорей слушай первый выпуск. Поехали

Токсичными бывают не только отходы, но и люди. В новом выпуске подкаста рассказываем что это за люди и раскрываем тактику общения с ними. Мы в ВК - https://vk.com/psyhologyplus Слушать на Яндекс музыке - https://music.yandex.ru/album/24601066?dir=desc&activeTab=about Слушать на Эпл подкастах ...

#82 Поговорим о нейрохакинге. Зачем нужно тренировать мозг? Как нейротренировки влияют на память, концентрацию и качество принимаемых решений? Поговорим с брейн-тренером о том, как простые упражнения помогают восстановить нейронные связи и образовать новые. Как тренировки мозга способствуют эмоци...

В этом выпуске подробно разбираем негативные автоматические мысли и современные психотерапевтические техники работы с ними. Если тебя тоже бесят советы типа «просто перестань думать о плохом» и ты хочешь реальной работающей практики - включайся:)

Узнайте, как начинают день Марк Цукерберг, Илон Маск и другие знаменитости. Пробежка, медитация и сбалансированный завтрак дарят отличный настрой. Хотя, возможно, вам больше придётся по душе утренняя партия в теннис. Что бы вы ни выбрали — это лучше, чем валяться в постели до обеда.

Как прийти к большому состоянию и хорошему окружению? Можно ли полюбить бег? Как отказаться от вредных привычек? Лучше начинать с понедельника или отложить до Нового года?)На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске, приятного прослушиванияОбсуждаем книгу «Атомные привычки»рекомендации к выпуску в ...

#20 Почему мы хотим успеть все? В чем причины FOMO - синдрома упущенной выгоды? Зачем мы сравниваем себя с другими? Как уменьшить беспокойство, настроиться на собственные приоритеты и перестать жить по спискам того, что стоит прочитать, посмотреть и посетить? Что помогло нам и при чем тут дизайн ...

Можно ли вдохновить мужчину? Как «правильно» одеваться? Чего хотят женщины и как влюбить в себя мужчин? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске, приятного прослушиванияОбсуждаем книгу «Предназначение быть женщиной»рекомендации к выпуску в ТГ-канале: https://t.me/linasoul я в Instagram https://w...

В этом выпуске о сексе, отношениях, травмах. Решила попробовать формат аудио-отзыва на книги и первой стала «Близость. книга о хорошем сексе»рекомендации к выпуску в ТГ-канале: https://t.me/linasoul я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ поддержать донатом и вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ ht...