Помощь за открытой дверью. Психотерапия реальностью для тех, кто устал от волшебных таблеток

В этой книге много правды, многое откликнулось, но, как мне кажется, в наш информационный век, очень много "воды". Возможно, мне так же не хватило какой-то четкости, конкретики, методов, ну кроме совета идти в терапию, с этим всё и так ясно. В любом случае, советую скорее к прослушиванию по вечерам, когда много мыслей накопилось за день, и прослушивание помогает найти ответы на некоторые вопросы, проблемы, задать направление для действий