Цитата из книги «Жизнь в стиле Палли-палли, или Особенности южнокорейского счастья. Как успеть все и получить от этого удовольствие»

Фактор № 1 Оптимистичный склад характера. Жизнерадостные, позитивные люди воспринимают жизнь иначе, чем пессимисты. Если вам кажется, что вам не достался в наследство от родителей «ген счастья», попробуйте вырваться из порочного круга. Для начала, перестаньте себя жалеть, просто примите эту свою особенность, как принимаете цвет своих глаз. Оглянитесь вокруг и обратите внимание на оптимистичных, позитивных, умеющих радоваться жизни людей. Начните брать с них пример – иногда это работает. Фактор № 2 Общение с другими людьми. Интересоваться окружающими, искать общения с ними – нормальное желание счастливого человека. Даже интроверты, как ни странно, чувствуют себя счастливее, когда общаются с кем-то, кто им интересен и симпатичен. Другими словами, ваши взаимоотношения с окружающими – второе важнейшее условие для счастья. Фактор № 3 Чувство личной свободы. Речь о субъективной свободе, которая у каждого из нас в голове. Как существа социальные, мы порой слишком беспокоимся о том, как оценивают нас другие. Люди, живущие в коллективистских, иерархических обществах, при исследованиях обычно показывают низкий уровень счастья. Общество ожидает от человека, что он будет уделять много внимания другим людям, а это происходит за счет уменьшения личной свободы. Чтобы быть счастливым, человеку нужно свободное пространство и возможность (иногда, время от времени) переходить границы общественных ожиданий, правил и стандартов, установленных другими людьми.